Manfaat Jus Buah Apel

 Ada sebuah ungkapan bahwa “An apple a day keeps doctor away“. Ungkapan ini rasanya sangat pas untuk menggambarkan manfaat dan khasiat yang ada pada buah apel untuk kesehatan badan manusaia. Buah Apel sangat baik jika dikonsumsi dalam bentuk jus karena dalam buah apel memiliki kandungan gizi serta vitaminnya yang lebih tinggi. Untuk satu gelas takaran jus dari buah apel mengandung 22 mg fosfor, 15 mg kalsium, 15 mg zat besi, 250 mg potassium, 15 mg sodium, sedikit vitamin B komplek, 2 mg vitamin C, dan 20 I.U vitamin A per 100 gram jus apel.

Buah apel merupakan buah yang kaya akan vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Serat, Protein, Air.
Selain itu manfaat apel bagi kesehatan juga sangat banyak diantaranya; mengurangi resiko gangguan pernafasan, menyehatkan rongga mulut dan gigi, mengontrol gula darah, mengobati kanker, menghancurkan batu empedu, mencegah parkinson, menurunkan kolesterol, menyehatkan jantung, menjaga pencernaan, mengatasi diare dan sembelit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit wasir, mengurangi kolesterol. Dan jus apel ini sangat cocok bagi mereka yang melakukan diet sehat. Ayo biasakan diri dan keluarga anda untuk selalu mengkonsumsi Jus Herbal, terutama jus apel karen selain rasanya yang enak juga sangat menyehatkan. Terlebih jika cara pembuatannya sangat higenis dan juga dengan kombinasi yang pas, apalagi jika di tambah es batu tentunya akan lebih menyegarkan dan enak di minum

 

http://www.annisa-collection.com/category/ethica-fashion/

Sponsor By ANNISA COLLECTION

 

Berikut ini khasiat dan manfaat dari jus apel :
1. Dapat berguna untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah
2. Mampu meningkatkan high density lipoprotein
3. Berfungsi untuk menstabilkan gula darah
4. Bermanfaat untuk memperlancar pencernaan
5. Berkhasiat untuk memperkuat jantung dan sebagai agen anti-kanker
6. Berguna untuk membantu menurunkan berat badan
7. Untuk memperkuat ginjal

Berikut adalah Resep Cara Membuat Jus Apel yang Menyehatkan :
Bahan bahan yang di perlukan :

  • 2 buah apel merah atau apel hijau
  • Gula pasir secukupnya
  • Susu Kental Manis secukupnya
  • Potongan es batu secukupnya

 

Cara Membuat :

  • Pastikan untuk mencuci apel terlebih dahulu pada air mengalir agar kuman dan baktery bisa hilang.
  • Kupas apel menggunakan pisau atau alat pengupas buah, kemudian cuci kembali menggunakan air matang
  • Setelah itu potong buah apel menjadi beberapa bagian agar memudahkan pada saat memblender.
  • Masukan buah apel yang sudah di potong potong, beserta air, susu, potongan es batu dan gula secukupnya.(Bagi yang akan mengkonsumi jus apel untuk diet, disarankan jangan terlalu banyak menambahkan gula dan susu)
  • Setelah itu pastikan blender tertutup dengan rapat kemudian hdupkan blender dan tunggu beberapa saat hingga semua bahan tercampur dan sudah menjadi halus.
  • Tuangkan ke dalam gelas, dan jus apel yang menyehatkan siap di minum.
Post Update :
Date : Wednesday, April 24, 2019 - Rabu, 24 April 2019